Terapia psicológica virtual
Con nuestro servicio de terapia psicológica virtual o telepsicología, obtienes el mismo profesionalismo y efectividad que puedes tener en una sesión presencial.
Una gran ventaja de las sesiones virtuales es que puedes comunicarte desde cualquier lugar en Puerto Rico, usando tu teléfono, tableta o computadora.
¿Qué es la telepsicología?
La telepsicología, también se le conoce como teleterapia, telemedicina, o terapia virtual. Este es el proceso de conversar con un profesional de la salud mental haciendo uso de dispositivos electrónicos como lo son el celular, la tableta o una computadora.
La telepsicología ha sido usada desde la década de los 90, cuando fue propuesto por la American Psychological Association (APA) (1993) haciendo uso de la evidencia de modo que este modelo permitiera llegar a mas personas aun a pesar de las distancias físicas.
Posterior a la pandemia del COVID-19 se hizo evidente la importancia y la necesidad de servicios de este tipo, lo que llevó a que aumentara el uso del mismo y mas países (incluyendo Puerto Rico) se unieran en este esfuerzo.
Debido a la pandemia y a la necesidad de los servicios de salud mental se propone la Ley de Ciberterapia. En cumplimiento con esta los profesional de la salud deben obtener una certificación, la cual se renueva cada 3 años.
Beneficios de la Telepsicología
Intervenciones psicoterapéuticas
Los procesos de terapia ofrecidos en Alianza se basan en las necesidades de cada persona y en sus metas personales, con un enfoque humanista. Los psicólogos de Alianza cuentan con preparación acádemica, experiencia y licenciamiento por la Junta Examinadora de Psicólogos de Puerto Rico.
Los modelos usados en psicoterapia están basados en evidencia y pueden incluir la Terapia Cognitiva Conductual (CBT), Intervenciones de Atención Plena, Entrevista Motivacional, Terapia Enfocada en Soluciones, terapia enfocada en trauma por medio de modelos de Terapia de Procesamiento Cognitivo (CPT) y Terapia de Exposición Prolongada (PE).
Terapia Cognitivo Conductual
CBT
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de psicoterapia que ayuda a los pacientes a modificar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos para mejorar su bienestar emocional y psicológico.
La TCC se enfoca en la relación entre el pensamiento, los sentimientos y las conductas, y cómo estos controlan la forma en que se reacciona a situaciones. Su objetivo es ayudar a los pacientes a:
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Identificar y modificar pensamientos automáticos y distorsiones cognitivas
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Reemplazar pensamientos negativos por pensamientos más realistas y positivos
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Cambiar conductas que les ocasionan problemas en la vida diaria
La TCC se usa para tratar trastornos mentales, emocionales, conductuales y de personalidad, como:
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Trastornos de ansiedad o depresión
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Trastornos de pánico
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Trastornos de la alimentación
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Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
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Trastorno bipolar
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Fobias
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Estrés
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Trastorno de estrés postraumático
La TCC suele ser un tratamiento a corto plazo, que dura entre seis semanas y seis meses. Las sesiones son individuales y suelen durar aproximadamente una hora. El número de sesiones depende del trastorno y del compromiso del paciente con el tratamiento.
Psicólogas licenciadas por la Junta Examinadora de Psicólogos de Puerto Rico
Dra. Brenda E. Ramos - Torres, PsyD
Psicóloga clínica
Mi visión profesional es acompañar a las personas en sus procesos de vida desde una mirada humanista, creyendo en la capacidad del ser humano de hacer cambios en su vida y tomar decisiones que le permitan crecer, desarrollarse y sanar.
Doy enfoque especial en la alianza terapéutica para que la persona se sienta cómoda y en confianza, de manera que podamos trabajar juntos y lograr sus metas y objetivos de salud mental.
Cuento con un doctorado en Psicología clínica de la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico, recinto de Ponce, del cual completé el grado con honor Magna Cum Laude. Mi disertación estuvo enfocada en las narrativas de víctivas de abuso sexual desde la perspectiva de psicólogos de Puerto Rico.
Durante las prácticas clínicas y mi internado estuve enfocada en personas con experiencias traumáticas relacionadas a abuso sexual en el Centro de Ayuda a Víctimas de Violación (CAVV) del Departamento de Salud de Puerto Rico.
Previo al doctorado, completé la maestría en consejería psicológica en la Universidad Ana G. Méndez, recinto del Gurabo.
Poseo certificaciones profesionales en Abuso Sexual Psicología de la Salud, Primeros auxilios psicológicos y Coaching de Vida.
La Lcda. Irma De Jesús es nacida y criada en el pueblo de Caguas, Puerto Rico. Al momento reside en el estado de Colorado donde se encuentra cumpliendo con requerimientos para obtener su licenciamiento en dicha jurisdicción.
La misma obtuvo un grado de Bachillerato en Artes con una concentración en Psicología de la Universidad de Puerto Rico recinto de Cayey. Posteriormente, realizó su Maestría en Consejería Psicológica en la Universidad del Turabo, con
cursos variados relacionados a la Orientación de Carreras. Por lo cual, al presente cuenta con licencia para ejercer tanto la Psicología y Consejería Profesional en la jurisdicción de Puerto Rico. En el transcurso de su carrera profesional ha trabajado con diversas poblaciones tanto en el sistema público y privado del país.
El enfoque de su práctica es uno integral y de prevención, donde integra modelos centrados enel cliente, humanistas, cognitivo conductual y de visión holística. Sin limitarse a ello, durante elespacio terapéutico integra prácticas basadas en la evidencia para el manejo de estrés, estadoánimo, ansiedad entre otros indicadores de atención clínica que impiden el buen funcionamiento del ser humano.
En su tiempo libre disfruta conectar con la naturaleza, pasar tiempo con sus seres queridos,viajar, leer y realizar caminatas conscientes. Su actividad física favorita es el "indoor cycling" y su práctica predilecta es la meditación Mindfulness.
